คนที่มีนิสัยมุ่งมั่นไม่ได้แค่สุขภาพกายดีเท่านั้น แต่ยังส่งผลให้สุขภาพจิตดีด้วยเพราะเครียดน้อย ซึ่งลดความเสี่ยงของโรคต่างๆ ที่เกิดจากความเครียด ไม่ว่าจะเป็นโรคหัวใจ ความดันโลหิตสูง โรควิตกกังวล โรคซึมเศร้า รวมไปถึงปัญหาระบบย่อยอาหาร นอกจากนี้ ยังส่งผลดีต่อสุขภาพสมองที่ดีขึ้น ช่วยให้สมองทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ ลดความเสี่ยงต่อภาวะสมองเสื่อมและอัลไซเมอร์ได้อีกด้วย
หากขี้เกียจคั้นเองหรือไม่สะดวก ซื้อกะทิสดคั้นสำเร็จมาเลยก็จะง่ายหน่อย คนที่ซื้อกะทิสดจากตลาดแทบทุกคนต้องเคยผ่านจุด “มือใหม่” ที่ตัวเองยังไม่มีร้านกะทิเจ้าประจำ ทำให้อาจถูกหลอกบ้างเล็ก ๆ น้อย ๆ เช่น บางร้านใช้มะพร้าวเก่ามาคั้นให้ พอหิ้วกลับบ้านจึงช้ำใจที่ได้เห็นกะทิแตกเป็นลิ่ม ๆ เหมือนนมบูด ต้องวิ่งไปซื้อใหม่หรือหลับหูหลับตาใช้กะทิกล่องไปเสียเลย
โดยเขากล่าวว่าจิตวิญญาณช่วยนำทางเขาผ่านชีวิตไปได้
หลักของการใช้ชีวิตที่ทำให้ชาวอิคาเรียมีสุขภาพดี
หลังจากค้นคว้าเรื่องอาหารเพื่อสุขภาพและประยุกต์ใช้กับตัวเองหลายครั้ง ศาสตราจารย์โคอิจิโระก็ได้สร้างสรรค์ซุปที่มีคุณค่าทางโภชนาการ ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันและปกป้องสุขภาพได้อย่างมีประสิทธิภาพ และมักทานซุปนี้เป็นอาหารเช้าทุกวัน รวมกับเครื่องเคียงที่อุดมด้วยโปรตีนและข้าวกล้อง ซึ่งเป็นที่น่าสังเกตว่าส่วนผสมในซุปของศาสตราจารย์นั้นหาซื้อได้ง่ายมาก แต่อุดมไปด้วยสารอาหารและดีต่อสุขภาพ ได้แก่ กะหล่ำปลี แครอท เห็ดหอม มะเขือเทศเชอรี่ ปีกไก่ และเครื่องปรุงรสพื้นฐาน
เนื้อขาวที่ว่านี้ก็คือบรรดาเนื้อไก่นี่ล่ะค่ะ มีการศึกษาพบว่าคนที่รับประทานเนื้อสัตว์ขาวเป็นประจำจะสามารถช่วยลดความเสี่ยงการเสียชีวิตจากโรคต่าง ๆ อาทิ โรคหัวใจ และโรคมะเร็งได้มากกว่าคนที่รับประทานเนื้อแดง ใครที่ชอบรับประทานเนื้อแดงอยู่เป็นประจำถ้าอยากอายุยืนก็ลองเปลี่ยนบ้างเนอะ
ข้อมูลเพิ่มเติม : ตลาดโอโซนวัน ดอนเมือง
อาหารทุกชนิดที่หยิบยกมาก็ล้วนแต่มีประโยชน์ต่อร่างกายด้วยกันทั้งนั้น แต่ถ้าอยากจะให้ดีกับสุขภาพมากขึ้นไปอีกก็ควรจะเลือกรับประทานให้ครบถ้วนทุกหมู่อาหารจะดีกว่านะ เอนเอียงไปที่อาหารชนิดใดชนิดหนึ่งมากไปอาจได้ผลดีน้อยลง หรือไม่ก็อาจจะได้ผลเสีย ยิ่งถ้าเพิ่มเติมด้วยการออกกำลังกาย และการมองโลกในแง่ดีเข้าไปด้วยละก็ รับรองเลยว่าคุณจะต้องเป็นคนที่ทั้งสุขภาพกายและสุขภาพใจดี อายุยืนยาวแน่นอน
เนื้อหาทั้งหมดบนเว็บไซต์นี้ มีขึ้นเพื่อวัตถุประสงค์ในการให้ข้อมูลและเพื่อการศึกษาเท่านั้น ตลาดหลักทรัพย์ฯ มิได้ให้การรับรองและขอปฏิเสธต่อความรับผิดใด ๆ ในเว็บไซต์นี้
เรื่องฮอตในรอบสัปดาห์ของหมวด ต่างประเทศ
ฮิซาโอะ กล่าวว่า การทำงานไม่หยุดช่วยให้เขารักษาความเฉียบแหลมของจิตใจ และเพิ่มความเร็วในการตอบสนองต่อปัญหาของสมอง
แนะนำติชม แจ้งปัญหาการใช้งานร่วมงานกับเรา
“แม้อายุจะเพิ่มมากขึ้นในทุกๆ ปี คาสิโนออนไลน์ แต่คุณก็ไม่ควรนั่งอยู่เฉยๆ แล้วปล่อยให้โลกใบนี้ก้าวไปข้างหน้าอย่างเดียว คุณควรที่จะทำงาน เคลื่อนไหวและทำสิ่งต่างๆ ที่อยากทำต่อไปเรื่อยๆ คุณมีสมองที่พระเจ้าประทานมาให้ จงใช้มันซะ”
ตลาดหลักทรัพย์กับความยั่งยืน ภาพรวม การกำกับดูแลความยั่งยืน การพัฒนาความยั่งยืนตลาดทุน การสร้างโอกาสร่วมกับพนักงาน การขับเคลื่อนสังคมอย่างยั่งยืน การรับมือการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศ